Als je op Instagram zit dan heb je waarschijnlijk al lang een video voorbij zien komen waarop iemand zijn of haar gezicht masseert. Vaak wordt er een element gebruikt waarmee erover het gezicht wordt gerold. Een voorbeeld hiervan is een Gua Sha. Maar je kunt je huid ook zelf masseren met behulp van je vingertoppen. …
Gezichtsmassages (met tools): ze voelen heerlijk, maar werken ze ook echt? Lees verder »
Een mooie huid willen we natuurlijk allemaal. Gelukkig kun je zelf veel doen om dit voor elkaar te krijgen. Ik deel graag mijn 5 simpele stappen met jou waardoor je een stuk dichterbij jouw droomhuid komt. Stap 1: Gebruik warme kompressen. Je vindt ze bij de Ikea maar ook bij de Hema. Het zijn vierkante …
Dit is hoe je je huid in 5 simpele stappen kunt verbeteren Lees verder »
Heb je last van een onrustige huid, acne, puistjes of een vette en onzuivere huid? En ga je normaal naar een huidspecialist, huidtherapeut, schoonheidsspecialiste om je huid te laten reinigen? Dan kan het zomaar zo zijn dat je juist nu meer last hebt van een acne uitbraak omdat je je momenteel niet goed kunt laten …
Quarantaine acne skincare tips: zo zorg je dat de huid zuiver blijft Lees verder »
Vraag jij je ook wel eens af of gezonde mensen eigenlijk wel voedingssupplementen nodig hebben? Je hoort daar hele verschillende verhalen over. Dus wat is daar nou waarheid in, en wat is daar nou wijsheid in? Wist je dat voedingssupplementen gemaakt zijn om niet ziek te worden? Ze zijn er niet voor gemaakt om mensen …
Hebben gezonde mensen voedingssupplementen nodig? Lees verder »
Als we onze darmen herstellen en terug brengen in goede conditie is dit te zien aan het uiterlijk van onze huid. Je huid is als het ware een weerspiegeling van hoe gezond je darmen zijn. Inflammatoire huidaandoeningen, waaronder acne vulgaris, atopische dermatitis en psoriasis zijn vaak gelinkt aan problemen in de darmen. Het herstellen van …
Hoe onze darmgezondheid mede verantwoordelijk is voor de gezondheid van onze huid Lees verder »
Als er pubers of (jong)volwassenen in mijn praktijk komen met acne klachten dan is het een logische stap om de buitenkant te behandelen. Maar een week voordat iemand bij mij langskomt bij het Huidinstituut vraag ik hem of haar een voedingsdagboek bij te houden, en daarnaast krijgen ze een vitaliteitscheck. Dit doen we om een …
Heeft jouw kind last van acne? Dan wil ik hem of haar het volgende adviseren Lees verder »
Als je huid zichzelf aan het reinigen is kun je dit type uitbraak verwarren met acne. Terwijl hier eigenlijk een groot verschil tussen zit. Het reinigen van de huid is een goede zaak! Huidreiniging VS acne Het zou kunnen ontstaan door gebruik te maken van een nieuw product. Hier kan je huid flink op gaan …
Heb je last van een acne uitbraak, of is de huid zichzelf aan het reinigen? Lees verder »
Ieder huidtype kent haar eigen probleem, wat de nodige verwarring met zich mee brengt. De meeste producten die je op de markt vindt worden ingezet tegen het ‘probleem’ van de huid zelf. Denk hierbij aan een normale, vette, droge of normale huid. Maar het is niet altijd even makkelijk om jouw huidtype te kennen en …
Een droge huid versus een vochtarme huid, dit is het verschil en zo ga je ermee om Lees verder »
