Geen categorie

voedingsmiddelen

Wist je dat kleine voedingsmiddelen grote gezondheidsvoordelen hebben?

We kennen allemaal de uitspraak ‘‘less is more’’ wel, deze uitspraak gaat ook op voor een hoop kleine voedingsmiddelen. Zie het zo: hoe eenvoudiger de ingrediëntenlijst is, hoe meer voedingsvoordelen het product heeft. Dit is dan ook precies de reden waarom je de meeste pakjes en zakjes wil vermijden. Laten we hier dieper op in …

Wist je dat kleine voedingsmiddelen grote gezondheidsvoordelen hebben? Lees verder »

gezondheid

Wat je ontlasting jou over je gezondheid kan vertellen

We hebben het niet graag over onze ontlasting terwijl het eigenlijk een soort van graadmeter voor onze gezondheid is. Gek uitziende ontlasting gaat immers vaak ook gepaard met buikpijn en ellende. Het is daarom niet verkeerd om soms toch even achterom te kijken en te zien wat je wegspoelt. De kleur en vorm verraden een …

Wat je ontlasting jou over je gezondheid kan vertellen Lees verder »

Eiwitten

Eiwitten: een onmisbare stof voor het lichaam en voor de huid

Eiwitten zijn een onmisbare bouwstof voor ons lichaam, je kunt ze ook wel proteïnen noemen. Eiwitten voorzien ons van energie en ze zijn nodig voor onze spieren. Gelukkig is deze voedingsstof terug te vinden in veel voedingsmiddelen. Eiwitten zijn opgebouwd uit aminozuren. Ons lichaam is zelf in staat om bepaalde aminozuren aan te maken, en …

Eiwitten: een onmisbare stof voor het lichaam en voor de huid Lees verder »

voedingsmiddelen

Dit is hoe je echt van gezond eten leert genieten

2021 is gestart, ik wens jou een gelukkig, gezond, stralend en mooi nieuwjaar. In het begin van het nieuwe jaar schrijven we vaak goede voornemens op. Een daarvan is merendeels gezonder gaan eten. En dat is erg goed, want met een gezonde binnenkant bereik je een gezonde buitenkant. De huid is de weerspiegeling van jouw …

Dit is hoe je echt van gezond eten leert genieten Lees verder »

granen

Graan eten: waarom het eigenlijk helemaal niet nodig of gezond voor je is

Brood, pasta, koekjes en meer – we love it. Maar we weten gelukkig ondertussen vrijwel allemaal dat het niet goed voor onze gezondheid is. Toch zijn er nog steeds grote voorstanders van brood. Men beweert dat je brood nodig hebt voor je gezondheid in verband met het graan. Maar is dit eigenlijk wel zo? Nee. …

Graan eten: waarom het eigenlijk helemaal niet nodig of gezond voor je is Lees verder »

make-up

Hoe je als consument verleidt wordt tot het doen van aankopen

Wist je dat er een aantal beïnvloedingsprincipes zijn waar jouw reptielenbrein door verleidt wordt? Dit is menselijk en hier hebben we allemaal mee te kampen. Je kunt wel denken ‘oh nee, daar trap ik niet in’ maar de realiteit wijst vaak iets anders uit. Hier wordt natuurlijk vanuit de sales wereld flink op ingespeeld. En …

Hoe je als consument verleidt wordt tot het doen van aankopen Lees verder »