Suzan Oerlemans

20 jaar ervaring als huidexpert, winnaar Beauty Award 2012, eigenaar van Suzan Oerlemans Huidinstituut en mede eigenaar Cellics.

Avatar

Droog haar? Deze ingrediënten laten je haar weer stralen

Droog haar

Het lijkt er op dat het er weer iets warmer wordt. Wat erg fijn is want volgens mij hoeven we je niet te vertellen dat koude temperaturen je haar kunnen verwoesten. Een gebrek aan vocht in de lucht en fysieke slijtage (overmatig borstelen), kunnen zorgen voor droge lokken – die maar weinig glans hebben. Heb …

Droog haar? Deze ingrediënten laten je haar weer stralen Lees verder »

Astaxanthine: waarom dit stofje zo uniek en goed voor je is

Astaxanthine

Heb je al eens gehoord van Astaxanthine? Het is een antioxidant en carotenoïde, verwant aan bètacaroteen, luteïne en canthaxanthine, maar het heeft een unieke structuur en werkt op een aantal zeer unieke manieren. Laten we je even beter uitleggen hoe en wat het stofje precies is. Carotenen zijn pigmenten: dit zijn de kleurstoffen die zorgen …

Astaxanthine: waarom dit stofje zo uniek en goed voor je is Lees verder »

Rosacea: alle tips en hacks die van pas komen bij de huidaandoening

Rosacea

Rosacea ontstaat vaak rond ons 25ste levensjaar en we kunnen er last van blijven houden totdat we 35 zijn. Dit is een grof gemiddelde, het kan eerder ontstaan en later weggaan. Het is een huidbeeld wat inmiddels goed te behandelen is. We kunnen eigenlijk beter zeggen dat het controleerbaar is, want rosacea gaat namelijk nooit …

Rosacea: alle tips en hacks die van pas komen bij de huidaandoening Lees verder »

Je lippen verliezen kleur naarmate je ouder wordt: dit is wat je kan doen

lippen

Onze lippen krijgen na verloop van tijd klappen. De tere huid is een van de dunste plekken op je gezicht (afgezien van het kwetsbare gebied rond de ogen), dus het krijgt snel te maken met uitdroging (scheuren en schilfers). Onze lippen zijn een van de eerste plekken die tekenen van veroudering vertonen. Misschien wist je …

Je lippen verliezen kleur naarmate je ouder wordt: dit is wat je kan doen Lees verder »

Wist je dat kleine voedingsmiddelen grote gezondheidsvoordelen hebben?

voedingsmiddelen

We kennen allemaal de uitspraak ‘‘less is more’’ wel, deze uitspraak gaat ook op voor een hoop kleine voedingsmiddelen. Zie het zo: hoe eenvoudiger de ingrediëntenlijst is, hoe meer voedingsvoordelen het product heeft. Dit is dan ook precies de reden waarom je de meeste pakjes en zakjes wil vermijden. Laten we hier dieper op in …

Wist je dat kleine voedingsmiddelen grote gezondheidsvoordelen hebben? Lees verder »

Wat je ontlasting jou over je gezondheid kan vertellen

gezondheid

We hebben het niet graag over onze ontlasting terwijl het eigenlijk een soort van graadmeter voor onze gezondheid is. Gek uitziende ontlasting gaat immers vaak ook gepaard met buikpijn en ellende. Het is daarom niet verkeerd om soms toch even achterom te kijken en te zien wat je wegspoelt. De kleur en vorm verraden een …

Wat je ontlasting jou over je gezondheid kan vertellen Lees verder »

Wat te doen (en niet te doen) bij onderhuidse puisten

onderhuidse puisten

Als we het over acne hebben, dan hebben we het vaak over een vette huid, waarbij de talgklieren verstopt zijn. De bacteriën in het talg kunnen ontstekingen veroorzaken en daardoor kunnen er puistjes optreden. Onderhuidse puisten kunnen meer naar de oppervlakte komen en daar wil je zelf liever niet aankomen. Eigenlijk is de enige die …

Wat te doen (en niet te doen) bij onderhuidse puisten Lees verder »

Weg met de granen voor een mooie huid en een gezonder lijf

granen

Je hebt eerder gelezen over suiker en zuivel, maar daarnaast is er nog een ding waarvan we hopen dat je het niet of nauwelijks consumeert: granen. Brood, pasta, koekjes en meer – we love it. Maar we weten gelukkig ondertussen vrijwel allemaal dat het niet goed voor onze gezondheid is. Toch zijn er nog steeds …

Weg met de granen voor een mooie huid en een gezonder lijf Lees verder »

Eiwitten: een onmisbare stof voor het lichaam en voor de huid

Eiwitten

Eiwitten zijn een onmisbare bouwstof voor ons lichaam, je kunt ze ook wel proteïnen noemen. Eiwitten voorzien ons van energie en ze zijn nodig voor onze spieren. Gelukkig is deze voedingsstof terug te vinden in veel voedingsmiddelen. Eiwitten zijn opgebouwd uit aminozuren. Ons lichaam is zelf in staat om bepaalde aminozuren aan te maken, en …

Eiwitten: een onmisbare stof voor het lichaam en voor de huid Lees verder »